रुजुता दिवेकर की उम्र, पति, बच्चे, परिवार, जीवनी और अधिक सितारे सामने आए

रुजुता दिवेकर

बायो/विकी
उपनाम	रुज्जु[1] रेडिफ
व्यवसाय	खेल विज्ञान और पोषण विशेषज्ञ, लेखक, स्वास्थ्य और कल्याण वक्ता
के लिए प्रसिद्ध	करीना कपूर खान की पोषण विशेषज्ञ बनना
भौतिक आँकड़े और अधिक
ऊंचाई (लगभग)	सेंटीमीटर में - 161 सेमी मीटर में - 1.61 मी फुट और इंच में - 5' 3
आंख का रंग	भूरा
बालों का रंग	काला
आजीविका
प्रकाशनों	• 2020: डाइटिंग के युग में भोजन • 2020: 12-सप्ताह का फिटनेस प्रोजेक्ट • 2018: स्वस्थ बच्चों के लिए नोट्स • 2017: गर्भावस्था नोट्स: पहले, दौरान और बाद में • 2016: भारतीय सुपरफ़ूड • 2016: पीसीओडी - थायराइड बुक • 2014: हारो मत, व्यायाम करो! • 2011: महिलाएं और वज़न घटाने वाला तमाशा • 2009: अपना दिमाग मत खोएं, अपना वजन कम करें
पुरस्कार, सम्मान, उपलब्धियाँ	• 2010: एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हैदराबाद द्वारा 'पोषण पुरस्कार' के विजेता • 2010: सीएनएन एशिया-हॉटलिस्ट में केवल तीन भारतीयों में शामिल: 'लोग जिन पर नजर रखें' • 2012: पीपुल पत्रिका द्वारा 'भारत के 50 सबसे शक्तिशाली लोगों' के रूप में वोट दिया गया • 2013: आईबीएन-लोकमत से 'मुक्ता सम्मान' से सम्मानित • 2013: महाराष्ट्र टाइम्स द्वारा 'माता सम्मान यूथ अचीवर अवार्ड' से सम्मानित किया गया • 2016: सत्य ब्रह्मा द्वारा स्थापित वार्षिक हेल्थकेयर मीट, 9वें वार्षिक फार्मास्युटिकल लीडरशिप समिट और फार्मा लीडर्स बिजनेस लीडरशिप अवार्ड्स में आहार और पोषण में प्रतिष्ठित भारत के सबसे होनहार चेहरे के लिए शीर्ष छह में नामांकित किया गया। • चीन, सिंगापुर और नेपाल में भारतीय दूतावास के कार्यक्रमों के लिए विशेष अतिथि वक्ता • भारत सरकार द्वारा आईएएस, सीएजी, न्यायिक और पुलिस अकादमियों में कार्यशालाएं आयोजित करने के लिए आमंत्रित किया गया • भारतीय दूतावास द्वारा चीन और नेपाल में कार्यशालाएँ आयोजित करने के लिए आमंत्रित किया गया • इंडिया टुडे पत्रिका द्वारा 'भारत के 35 से कम उपलब्धि हासिल करने वालों' और 'मुंबई के परिवर्तन निर्माताओं' में सूचीबद्ध
व्यक्तिगत जीवन
जन्म की तारीख	5 अक्टूबर 1973 (शुक्रवार)
आयु (2021 तक)	48 वर्ष
जन्मस्थल	मुंबई
राशि चक्र चिन्ह	पाउंड
राष्ट्रीयता	भारतीय
गृहनगर	मुंबई
विश्वविद्यालय	• पॉट्सडैम विश्वविद्यालय, जर्मनी • ऑस्ट्रेलियाई खेल संस्थान, कैनबरा • शिवानंद योग वेदांत अकादमी, उत्तरकाशी, उत्तराखंड • एस.एन.डी.टी. कॉलेज, मुंबई • Ramnarain Ruia College, Mumbai
शैक्षिक योग्यता)[2] रुजुता दिवेकर आधिकारिक वेबसाइट [3] जैसा	• 2015: खाद्य पदार्थों का भविष्य, पॉट्सडैम विश्वविद्यालय, जर्मनी • 2010: खेल आहार विशेषज्ञ पाठ्यक्रम, ऑस्ट्रेलियाई खेल संस्थान, कैनबरा • Sadhana Intensive and Teacher training courses, Sivananda Yoga Vedanta Academy, Uttarkashi • 1999: खेल विज्ञान और पोषण में पी.जी., एस.एन.डी.टी. कॉलेज, मुंबई • उनीस सौ पचानवे: बीएससी रामनारायण रुइया कॉलेज, मुंबई से औद्योगिक रसायन विज्ञान में
खान-पान की आदत	शाकाहारी[4] डेक्कन हेराल्ड
शौक	Yoga, Trekking, and Bharatanatyam
विवादों	• मधुमेह रोगियों के लिए आम खाने की रुजुता की सिफारिश को आलोचना का सामना करना पड़ा: 30 अप्रैल 2018 को, दिवेकर ने ट्वीट किया कि मधुमेह रोगियों के लिए आम खाना सुरक्षित है और उन्होंने अपने वायरल वीडियो में भी यही बताया। इस सलाह से चिकित्सा पेशेवर नाराज हो गए और कई लोगों ने भारतीय पोषण विशेषज्ञ की आलोचना की। उनके अनुयायियों ने उनके दावों का बचाव किया और रुजुता ने यह भी स्पष्ट किया कि उनके बयान उपलब्ध शोध पर आधारित थे।[5] छाप [6] मुंबई लाइव • 'दूध वाली चाय, चीनी दुर्लभ चीज़' वाले ट्वीट पर ट्रोल हुए: मई 2018 में, देश में लोगों के चाय पीने के तरीके पर सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ की राय भारतीयों को पसंद नहीं आई और रुजुता को सोशल मीडिया पर बड़े पैमाने पर ट्रोल किया गया।[7] इंडियन एक्सप्रेस • 'चटनी बनाने से महिलाओं को मुक्ति मिलती है' ट्वीट करने पर आलोचना: जुलाई 2020 में, रुजुता की उनके विवादास्पद ट्वीट के लिए ट्विटर पर कड़ी आलोचना की गई थी, जिसमें महिलाओं की मुक्ति को चटनी बनाने से जोड़ा गया था। लोगों ने उनकी टिप्पणी को 'महिलाओं के लिए अपमानजनक और अपमानजनक' बताया। हालाँकि, उनके कुछ अनुयायियों ने उनका समर्थन किया और ट्वीट को सही ठहराने की कोशिश की।[8] आउटलुक इंडिया
रिश्ते और भी बहुत कुछ
वैवाहिक स्थिति	विवाहित
शादी की तारीख	2012
परिवार
पति/पत्नी	गौरव पुंज (कनेक्ट विद हिमालय के मालिक, इंजीनियर और लेखक)
अभिभावक	पिता - वी. पी. दिवेकर (इंजीनियर, एक इंजीनियरिंग कंपनी चलाते हैं जो कॉस्मेटिक और कोटिंग उद्योगों के लिए मशीनरी बनाती है) माँ - Rekha Diwekar (Retired Chemistry professor at Sathaye College, Mumbai, author, and oversees farming at Sonave)
भाई-बहन	भाई - कोई नहीं बहन - अंकिता दिवेकर काबरा (सह-संस्थापक, फाउंटेनहेड स्कूल और फाउंटेनहेड प्रीस्कूल)
पसंदीदा
खाना	पारंपरिक महाराष्ट्रीयन भोजन
धन कारक
नेट वर्थ (लगभग)	रु. प्रति वर्ष 1-1.4 करोड़[9] जैसा

रुजुता दिवेकर के बारे में कुछ कम ज्ञात तथ्य

रुजुता दिवेकर एक भारतीय पोषण विशेषज्ञ, खेल विज्ञान विशेषज्ञ, लेखिका और स्वास्थ्य एवं कल्याण पर वक्ता हैं।

दिवेकर दुनिया के सबसे ज्यादा फॉलो किए जाने वाले पोषण विशेषज्ञों में से एक हैं। वह मंत्रों के अनुसार जीती है - स्थानीय खाओ, वैश्विक सोचो, स्थानीय चुनो, कम कैलोरी वाला नहीं, और जो उनके निचले स्तर के लिए अच्छा है वह आपकी कमर के लिए अच्छा नहीं है।[10] रेडिफ

वह अक्सर सलाह देती नजर आती हैं:[ग्यारह] एसोसिएटेड प्रेस

भारतीय भोजन वैसे ही पकाएं जैसे हमारी दादी पकाती थीं।

भारत के अग्रणी वजन घटाने वाले गुरु के ग्राहक 50 देशों में फैले हुए हैं। अपने करियर के 20 से अधिक वर्षों में, रुजुता ने कुछ प्रसिद्ध ग्राहकों के साथ काम किया है, जिनमें प्रसिद्ध हस्तियां भी शामिल हैं Kareena Kapoor Khan , सैफ अली खान , करिश्मा कपूर , Varun Dhawan , आलिया भट्ट , Shahid Kapoor , अनुपम खेर , और अनिल अंबानी .

रुजुता दिवेकर अपने क्लाइंट करीना कपूर खान और सैफ अली खान के साथ

रुजुता का जन्म एक उच्च जाति और विशिष्ट मध्यमवर्गीय महाराष्ट्रीयन परिवार में हुआ था। उनके पूरे परिवार ने योग को जीवन शैली के रूप में अपनाया, जिसने उन्हें बेहद प्रभावित किया। अंततः उन्होंने इस विषय पर अपनी समझ को आगे बढ़ाने का निर्णय लिया और शिवानंद योग वेदांत वन अकादमी से आयुर्वेद के साथ-साथ योग और वेदांत का अध्ययन किया।[12] रुजुता दिवेकर आधिकारिक वेबसाइट

Rujuta Diwekar practising yoga

दिवेकर ने शुरुआत में एरोबिक्स वार्म-अप प्रशिक्षक के रूप में शुरुआत की, जब वह कॉलेज में पढ़ रही थीं। उनके अनुभव ने उन्हें 1999 में एस.एन.डी.टी. से खेल विज्ञान और पोषण में स्नातकोत्तर डिग्री करने के लिए प्रेरित किया। जुहू, मुंबई.[13] अपरक्रस्ट इंडिया

अपनी पोस्ट-ग्रेजुएशन के बाद, रुजुता ने ऊर्जा नाम से अपना खुद का जिम स्थापित किया। उन्हें रुपये का कर्ज लेना पड़ा. इसे स्थापित करने में 5 लाख रुपये लगे, जिसे मंजूरी मिलने में 45 दिन लगे।[14] इंडिया टुडे [पंद्रह] शीरोज़

सेलिब्रिटी क्लाइंट्स के साथ रुजुता का काम 2000 में अभिनेता वरुण धवन की मां लल्ली धवन के साथ शुरू हुआ। खेल पोषण और प्रशिक्षण में अपना डिप्लोमा पूरा करने के बाद दिवेकर ने धवन के फिटनेस प्रशिक्षक की नौकरी संभाली।[16] रेडिफ

दिवेकर पहली बार 2004 में तब सुर्खियों में आईं जब उन्होंने अनिल अंबानी को टाटा मुंबई मैराथन में दौड़ने के लिए प्रशिक्षित किया और भारतीय दिग्गज को उनके शरीर का एक तिहाई वजन कम करने में मदद की।

2005 में, रुजुता ने भारत का पहला मैराथन प्रशिक्षण कार्यक्रम, रन विद रुजुता शुरू किया।

अप्रैल 2008 में, दिवेकर बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर खान को उनकी फिल्म टशन के लिए साइज जीरो बॉडी हासिल करने में मदद करने के लिए मशहूर हुईं।

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट 9 किताबों की लेखिका हैं, जिनकी लगभग 1.5 मिलियन प्रतियां बिक चुकी हैं और उन्हें सबसे ज्यादा बिकने वाली लेखिका बना दिया है। दिवेकर की पहली पुस्तक, डोन्ट लूज़ योर माइंड, लूज़ योर वेट, 2009 में रैंडम हाउस बुक्स द्वारा प्रकाशित, अभी भी 2021 तक फिटनेस और आहार अनुभाग में भारत की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक बनी हुई है, जबकि दूसरी सबसे अधिक बिकने वाली आहार पुस्तक है। पिछले 10 सालों की लिस्ट भी रुजुता की ही है।[17] अल जज़ीरा

रुजुता दिवेकर अपनी दूसरी किताब के लॉन्च पर कपूर बहनों करीना और करिश्मा के साथ

खेल विज्ञान विशेषज्ञ हर साल दो महीने हिमालय या अमेरिका में बिताते हैं।[18] इंडिया टुडे

रुजुता ने 2012 में मनाली में एक साधारण समारोह में गौरव पुंज से शादी की, जब दोनों कश्मीर से मनाली तक ट्रैकिंग पर गए थे। उनका विवाह सातवीं शताब्दी के एक स्थानीय कृष्ण मंदिर में केवल 15 मेहमानों की उपस्थिति में हुआ। एक इंटरव्यू में रुजुता ने अपनी शादी के बारे में बात की. उसने कहा,[19] हिंदुस्तान टाइम्स

मैंने पहले ही तय कर लिया था कि हम अपनी शादी में 25,000 रुपये से ज्यादा नहीं देंगे। समारोह, चाय, दोपहर का भोजन और मीठे पकवान का आयोजन करने वाले पुजारी ने इसे 5,000 रुपये में किया। मैं स्तब्ध था. हमने सौदा पूरा कर लिया, जर्मन बेकरी में गए, मैंने एक कप कैप्पुकिनो खाया और जीपी ने हमारे माता-पिता, बहनों और करीबी दोस्तों को बुलाया।

Rujuta Diwekar and Gaurav Punj after their improptu wedding in Manali

रुजुता ने मुंबई पुलिस को फिट बनाने के लिए भी काम किया है। कथित तौर पर, अक्टूबर 2016 में, पोषण विशेषज्ञ ने मुंबई के आठ पुलिस स्टेशनों में पुलिस कर्मियों से फॉर्म भरवाए, जिसमें उनकी दैनिक गतिविधियों का वर्णन किया गया, दिवेकर की टीम ने अधिकारियों को हर दिन सुबह की परेड में एक सरल टिप दी। मुंबई पुलिस के लिए रुजुता के सुझावों को एक मराठी पुस्तिका में एकत्र किया गया है, जिसे 8 मार्च 2017 को मुंबई पुलिस आयुक्त दत्ता पडसलगीकर द्वारा लॉन्च किया गया था।[बीस] न्यूज18 उसने कहा,

ऐसा नहीं है कि वे फिटनेस और सेहत में बदलाव नहीं लाना चाहते. उनके पास सही जानकारी ही नहीं है.
जनवरी 2018 में, दिवेकर ने 12-सप्ताह के मुफ्त ऑनलाइन फिटनेस प्रोजेक्ट के साथ प्रयोग किया। पांच घंटों के भीतर, 40 देशों से 75,000 लोगों ने साइन अप किया और रुजुता ने हर हफ्ते 1.25 लाख लोगों को स्वास्थ्य दिशानिर्देश देना शुरू कर दिया।[इक्कीस] द न्यू इंडियन एक्सप्रेस इंडल्ज [22] अल जज़ीरा

रुजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर 2018 में अपने फिटनेस प्रोजेक्ट की घोषणा की

रुजुता मुंबई के खार में एक छोटे से कार्यालय में 5 महिलाओं की एक टीम के साथ काम करती हैं, जहां वह कुछ साल पहले अंधेरी से आई थीं।

रुजुता दिवेकर अपनी 5 महिलाओं की टीम के साथ

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के चार सोशल मीडिया हैंडल पर कुल 3.6 मिलियन फॉलोअर्स हैं।[23] अल जज़ीरा

उसकी सेवाएँ काफी महंगी हैं। 12 महीने के कार्यक्रम के लिए, रुजुता दो महीने के इंतजार के साथ 20,000 डॉलर का शुल्क लेती है।

दिवेकर ने सार्वजनिक रूप से घोषणा की है कि वह किसी भी उत्पाद या ब्रांड का समर्थन नहीं करती हैं और न ही करेंगी। उन्होंने दावा किया कि उन्हें COVID-19 महामारी के दौरान 700 से अधिक ब्रांड एंडोर्समेंट अनुरोधों की पेशकश की गई थी। पोषण विशेषज्ञ; हालाँकि, उन्होंने कहा कि वह अपने ब्रांड रुजुता दिवेकर को सरल, छोटा और व्यक्तिगत रखना चाहती थीं।[24] अल जज़ीरा इस बारे में एक इंटरव्यू में रुजुता ने कहा,

भोजन एक बहुत ही अंतरंग चीज़ है...आप जीवन भर के लिए रिश्ता बना रहे हैं। मैं बहुत महत्वाकांक्षी हूं. मैं चाहता हूं कि मेरे ग्राहकों के पोते-पोतियों को वह आहार विरासत में मिले जो वे ले रहे हैं।

2021 में, पोषण विशेषज्ञ ने ट्विटर पर खुलासा किया कि एक मीडिया एजेंसी ने उनसे एक प्रेरक महिला होने के लिए पुरस्कार देने की पेशकश की थी, और बदले में उन्हें एक फॉर्म भरने और रुपये का भुगतान करने के लिए कहा था। 2.5 लाख. उनके दावों ने ट्विटर पर कई लोगों को चौंका दिया, जबकि उनमें से कुछ ने सहमति व्यक्त की कि उन्हें भी ऐसा ही अनुभव हुआ है।[25] इंस्टाग्राम- रुजुता दिवेकर [26] ऑपइंडिया